⚡ 一、网络环境问题（最常见原因）

1. 未启用代理/VPN

Telegram 在中国境内无官方服务，必须通过国际网络访问。检查代理工具是否开启、节点是否有效（建议切换不同地区节点测试）。

2. 网络不稳定或防火墙限制

尝试切换网络（如从WiFi切至移动数据），或使用网络测速工具检测连接质量。部分公共网络可能屏蔽代理端口。

3. DNS污染或缓存异常

清除设备DNS缓存（电脑端执行 `ipconfig/flushdns` 命令；手机端重启或启用飞行模式刷新）。

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